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健康漂亮做月子(暢銷紀念版)

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買這本 健康漂亮做月子(暢銷紀念版)的最有效率的方法測示~~
最近家附近的書店不知為何,都關門了、不知是不是景氣的影響也不得而知了。
但是我和我的朋友家人們都有看書的好習慣,對於走慣了傳統書店的我有些麻煩就是了。
經由我的女兒向我說明博客來網路書站有多方便,又便利。但心中也有不少的疑問??
如果家中沒人,沒人收貨怎麼辨?買錯了怎麼辨?退貨方便嗎?等等的問提在我的腦海中
生成??
我的兒子也說,就試試看嗎?也沒什麼損失

就上博客來書店先訂了這本 健康漂亮做月子(暢銷紀念版)看看了,因為家中沒人收貨。就選超商取貨付款
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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/peter88844/products/0010421664

商品訊息功能:

商品訊息描述: 積木邁入十周年,經典好書再推薦!

216道兼顧營養與美味的坐月子料理

每道菜皆經過營養師精密計算熱量

讓辛苦的媽媽吃得好又吃得巧,健康窈窕坐月子

突破傳統,中西合璧,口味豐富多變

作法簡單易學,輕鬆掌握烹調訣竅

清楚計算熱量,迅速恢復產前好身材

完全滿足各年齡層、哺乳、斷奶、葷食或素食媽媽的餐飲需求

坐月子一向被視為女人調養體質的最佳時機,現在社會以小家庭居多,產婦大多沒有和長輩同住,再加上口味上的改變,傳統婆婆媽媽式的坐月子古法,已經漸漸不合現代媽媽的需求。

在傳統觀念的束縳下,坐月子期間好像非得要喝完多少瓶米酒、吃下多少隻雞,才算坐完月子,但接踵而來的,產婦必須面對一連串惱人的問題,例如肥胖、營養不均……,其實,藥補不如食補,吃得多不如吃得巧,現在新女性只要掌握自我體質所需,適量補足各種營養成分,坐月子依然可以兼具營養與美味。

因此,這本食譜完全是為了體貼現代產婦需求而設計,菜色豐富、創意十足,而且不論是大宴小酎,讀者只要掌握幾項重點,即可自行搭配菜色、每餐變換口味。不論是何種年紀與哺乳情形,產婦都能從本書中得到最貼心的飲食建議和照顧,讓辛苦的媽媽們能得到最均衡、豐富的補給和調養。

※本書共分四大章節,分別是早餐、午晚餐ABC、湯和點心,其中,第午晚餐又根據每道菜的熱量多寡分為A、B、C三個單元,可以在烹調午、晚餐時自行從中選擇三道菜搭配,不過,搭配的原則就是要嚴守熱量的總合,哺乳媽媽每日攝取熱量控制在2200~2400卡,無哺乳的媽媽控制在1700~1900卡,只要按照書中每道菜標示的熱量,自行計算、靈活搭配,漂亮媽咪也能歡喜坐月子!

作者簡介博客來會員日_考試用書

林美慧博客來_出版社專區 知名的烹飪專家,著作等身的暢銷食譜老師,主持電視烹飪節目行之有年。以其精湛的手藝及親和力,博客來特價_青少年文學擁有廣大的讀者及觀眾群。除擔任過中視衛星電視台「新私房菜」、慈濟大愛台「健康新素派」的主持人,並為中廣、正聲、中央廣播電台等烹飪節目主講,也同時在中國青年服務社及德明商專擔任烹飪老師,為傳延美食文化而努力。

柯俊年

為台大醫院營養部治療飲食廚師及中國青年服務社烹飪老師。因為工作關係和個人興趣,長期接觸調理飲食,對於食品營養及病患飲食有深入的研究。

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曾任輔仁大學食品營養學系助教、岱遠營養諮詢中心營養師,現任職於台大醫院營養師。

商品訊息簡述:

  • 出版社:積木   
    新功能介紹
  • 出版日期:2008/12/23
  • 語言:繁體中文

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《碎渣兒》第六集

從聖經中尋見真我

沙堡之王:你把生命建立在沙土上嗎?

向聖靈致敬

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到公園踏青有時會發現一旁的垃圾桶堆滿雜物、垃圾,為讓環境更加整潔、減輕清潔人員負擔,日新國小五年級學生周楷蓉、四年級學生潘泰辰兩人共同研發「自動化公園垃圾管理系統」,當垃圾滿出來時會有機動式清運機自動收拾,這項創意也讓兩人奪得資通訊大賽國小創意賽資通訊組冠軍。周楷蓉受訪時說,自動清垃圾的系統約前後共花費1個月研發,最大的難題是,當垃圾滿出來時該如何「通知」機動式清運機前來,最後想到可使用LED燈來感應。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 周楷蓉、潘泰辰本次比賽的指導老師為日新國小教師吳叔鎮,吳叔鎮表示校內有「製造課程」,讓學生操作科學儀器,若學生有興趣,就會鼓勵參賽。題目都由學生發想、設計,老師則擔任輔佐角色。日新國小五年級學生周楷蓉(左)、四年級學生潘泰辰(右)兩人共同研發「自動化公園垃圾管理系統」。記者陳靖宜/攝影 分享 facebook

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