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優雅老化的大腦守則:10個讓大腦保持健康和活力的關鍵原則

優雅老化的大腦守則:10個讓大腦保持健康和活力的關鍵原則

優雅老化的大腦守則:10個讓大腦保持健康和活力的關鍵原則

買這本優雅老化的大腦守則:10個讓大腦保持健康和活力的關鍵原則的最有效率的方法測示~~

最近家附近的書店不知為何,都關門了、不知是不是景氣的影響也不得而知了。

但是我和我的朋友家人們都有看書的好習慣,對於走慣了傳統書店的我有些麻煩就是了。

經由我的女兒向我說明博客來網路書站有多方便,又便利。但心中也有不少的疑問??

如果家中沒人,沒人收貨怎麼辨?買錯了怎麼辨?退貨方便嗎?等等的問提在我的腦海中

生成??

我的兒子也說,就試試看嗎?也沒什麼損失

就上博客來書店先訂了這本優雅老化的大腦守則:10個讓大腦保持健康和活力的關鍵原則看看了,因為家中沒人收貨。就選超商取貨付款

也很快今天訂~~明天下班就可以報超商取貨付款了。拿了書前後看來看去的。原來不用去書局

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商品網址: http://greenmall.info/2EjuY

商品訊息功能:

商品訊息描述:

☆ 此Brain Rules系列的書長居《紐約時報》暢銷書

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☆ 大腦當家 一書曾居亞馬遜書店神經科學類&神經心理學類銷售榜首

發展分子生物學家麥迪納博士告訴你 : 維持你大腦的健康防失智有妙方

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老化不是疾病,就像青春期不是病一樣,他是一個自然的歷程。此書還告訴我們一個好消息:你的確會越老越聰明,尤其是語意記憶(字彙庫)和程序記憶。老人的大腦仍然有彈性,也有可塑性,我們可以把這種豐富的反應模式叫做「智慧」(wisdom)。就像喬治?柏恩斯的生活給我們的啟示 : 他在八十歲時還因熱門電影《噢,上帝啊!》(Oh, God!) 贏了一座奧斯卡金像獎。

這個受人矚目領域現在叫做「老人學」(geroscience)。作者以幽默流暢的筆觸,帶領讀者進行一趟奇幻的腦內探險,有科學理論和觀察,讓你輕鬆就能明白大腦科學豐碩的研究成果。每個章節也都依據大腦運作的方式,提供一些具有創意的點子,有些方法一點都不困難,讀完會讓人迫不急待地想運用在生活中。

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☆ 10個讓大腦保持健康和活力的關鍵原則

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Be a friend to others, and let others be a friend to you?

做人的朋友,也讓別人成為你的朋友

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Cultivate an attitude of gratitude

耕耘感恩的態度

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Mindfulness not only soothes but improves

正念不但撫慰,同時增進我們的大腦功能?

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Remember, it’s never too late to learn – or to teach

記住,學習永遠不嫌晚,教導別人也是

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小孩的科學_博客來特價

Train your brain with video games

用電玩遊戲訓練你的大腦

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Look for 10 signs before asking, “Do I have Alzheimer’s?”

在你問 : 「我有沒有得阿茲海默症?」之前,先看看你有沒有十個症狀

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MIND your meals and get moving

注意你的飲食,起來動一動

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For clear thinking, get enough (not too much) sleep

思考要清晰,先要睡得飽,但不要睡太多

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You can’t live forever, at least not yet

你不能永遠活著,至少現在還不能

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Never retire, and be sure to reminisce

永遠不要退休,而且一定要緬懷往事

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依照以上10條大腦守則努力去做,便能優雅、不成為別人負擔的老去。

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重量級推薦

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白明奇? ? 成大老年學研究所所長、神經學教授

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原文版讀者衷心推薦

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“寫作淺顯易懂,非常有助於一般人認識大腦科學”

“內容豐富,條理清晰的一本好書”

“作者把複雜的大腦議題變得簡單又好讀,而且還經過同儕審定,有極高的正確性”

“這是我讀過最好的一本書!我會把它當作學生的參考書和教學指導手冊”

商品訊息簡述:

  • 譯者: 洪蘭
  • 出版社:遠流

    新功能介紹

  • 出版日期:2018/07/27
  • 語言:繁體中文

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圖擷自Garena英雄聯盟官網 分享 facebook 狼谷娛樂宣布,英雄聯盟LMS賽後訪問主持人、英雄聯盟校園甜心Rami將正式加入狼谷娛樂實況團隊,在Rami加入後,狼谷娛樂旗下共有NL、Owen、Rami三位風格各異的實況主。Rami為Garena英雄聯盟校園甜心,在2016AEL冬季職業聯賽及2017LMS春季賽開始擔任賽後訪談主持人,並開始受到矚目。Rami於學生時期便對表演充滿熱忱,曾榮獲2013全球城市小姐亞軍與新北市小姐冠軍。狼谷娛樂表示,今年LMS春季賽首度與Rami合作,由Rami擔任高雄美麗島捷運站直播派對主持人,Rami穩健的台風及鄰家女孩的親切特質,以及她在遊戲實況上自然不做作的搞笑表現,讓狼谷娛樂決定邀請Rami加入團隊,未來除了在實況內容經營外,也將替Rami往活動、節目主持方向規劃。在Rami加入後,狼谷娛樂旗下共有NL、Owen、Rami三位風格各異的實況主, Rami是狼谷第一位非職業選手出身的實況藝人,NL與Owen分別是前英雄聯盟與跑跑卡丁車職業選手退役。狼谷娛樂表示,除了在於職業電競的專業經營外,也投注相當心力在娛樂、遊戲相關內容上,未來狼谷也將協助實況主培養多方面專業能力,在戲劇、主持、表演、歌唱多棲發展。

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