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做快樂有空閒的效率專家(2CD)

 做快樂有空閒的效率專家(2CD)

 做快樂有空閒的效率專家(2CD)

今天我要來推推一本好書
有什麼人生勵志書籍是一定要看過的?
或許每個人的觀點都不一樣,以下是 做快樂有空閒的效率專家(2CD)

很棒的人生勵志書籍,
每次看完 做快樂有空閒的效率專家(2CD)心理勵志書後,總會覺得全身充滿能量
彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界?

但事實是, 做快樂有空閒的效率專家(2CD)不是血肉之軀,不像朋友,更不如親友,
當你走錯路或衝動行事之時「這是你自己的決定」
心理勵志書籍的用意在於啟發,

放下書籍回歸平淡的日常,對於理想的執行力還是在於自己
看了 做快樂有空閒的效率專家(2CD)被激發改變的慾望是好事,但自己必須真心了解這是由衷的嚮往,
還是一時的意亂情迷.

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商品訊息描述:

無書籍只有CD

  你拖了最久沒做的事情是什麼?你是先做急的事?還是重要的事?你的時間夠用嗎?你知道你的角色如何扮演嗎?你知道你的問題到底出在哪裡嗎……

商品訊息簡述:

  • 出版社:清涼音文化   
    新功能介紹
  • 出版日期:2006/01/06
  • 語言:繁體中文

 博客來心理勵志做快樂有空閒的效率專家(2CD)

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▲大媽差點命喪西瓜。(圖/達志/示意圖)
大陸中心/綜合報導
別顧玩!中國漢口一位陳姓婦女,因為好幾天熬夜打麻將,肚子餓以冰西瓜果腹,幾天後發現肚子裡長了像雞蛋大小一樣的囊腫,肚子差點全爛!
根據《網易新聞》報導,56歲的陳姓大媽,體型微胖且患有糖尿病,一直靠著吃藥控制病情。這幾日她老公和兒子出去旅遊,便相約牌友打牌,吃飯也變得不規律,竟把西瓜當飯吃,最後連藥都忘了按時服用。幾天後陳姓大媽突感一陣劇烈疼痛便暈倒在麻將桌上,幾位牌友嚇得趕緊叫救護車送醫急救。
經檢查後發現,大媽腹中的囊腫已變得巨大,進行手術時更發現,裡頭早已潰爛流膿,甚至爛成大洞。醫生表示:「患者因本身有糖尿病,血糖沒有穩定控制,一連幾天熬夜過勞,抵抗力下降,肚裡囊腫已感染嚴重,很有可能引發敗血症,危及生命。」所幸及時送醫撿回ㄧ命。

 台灣棒球人口多,暑假許多學校社區辦球賽,U12世界盃少棒也正開打,連日傳出學童肩膀疼痛送醫。台南市立安南醫院復健科主治醫師洪啟堯表示,施力不當、過度操練都易損害肩膀,千萬留意別讓孩子為了好表現而受傷,一有異狀即應就醫,以免傷痛跟隨一輩子。出過郭泓志、陳金鋒、王建民的台南府城也曾被譽為國手搖籃,最近世界少棒賽在台南開打,台南三股國小也剛贏得世界樂樂棒球冠軍,各年級都有許多學童熱愛棒球,最近屢有孩童因打球受傷送醫、甚至須長期復健。青少年兒童肩膀受傷需要復健大多因運動傷害引起,易傷肩的運動除了棒球,同樣需要肩部大量旋轉肌肉的網球、排球、羽球等球類運動也很常見。肩膀有活動度最大的關節,可前屆、內外伸展360度,肩部構造像是一粒球在碗裡,可四面八方各種方向自由活動,但這些動作都需要韌帶、肌肉組織來承載、穩定、施力,這些眾多的組織容易一次突然過度用力或重覆不當用力受傷。洪啟堯表示,肌肉單純拉傷休息一到兩周就應改善,但穩定肩部的4條主要肌肉與旋轉肌等受傷嚴重,甚至可能需要開刀,復健時間也會拉長;而疼痛是受傷時最自然的反應,「一出現疼痛就不應再繼續運動」,尤其有許青少年學習變化球,施力不當更易受傷,疼痛出現勉強繼續,可能造成永久傷害。除了疼痛,運動時感覺不正常緊繃,或某些姿勢時會覺得卡卡、無力,都是已經受傷的徵兆,要很小心。洪啟堯指出,其實避免肩膀受傷,全身各部位的協調也很重要,王建民就是很好的例子,他因跑壘腳受輕傷,卻因而造成肩過度用力而受長期傷害。洪啟堯建議除運動前後熱身、拉筋要做好,平時就應訓練全身肌肉協調,各部位肌肉強度、協調性很重要,可避免有些肌肉太緊繃、有的太鬆弛無力,無法正常施力而受傷。若肩關節、肌肉出現疼痛,活動度降低與關節不穩等狀況,就應立即就醫檢查,不過「預防勝於治療」,肩膀關係棒球生命能否持續,洪啟堯呼籲與其事後治療復健,不如多用心不讓傷害發生。許多孩童熱中棒球,易因不當用力丟球揮棒受傷。記者周宗禎/攝影 分享 facebook

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