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找到不再孤單的自己:尋找認同、建立歸屬感的快樂生活提案

 找到不再孤單的自己:尋找認同、建立歸屬感的快樂生活提案

 找到不再孤單的自己:尋找認同、建立歸屬感的快樂生活提案

最近在youtube頻道看了很多人都在分享讀書的心得
有時都會找一些工具書啊!理財類的書。語言教育書之類的
但是我大部份都是在傳統的書局購買自已喜歡的書來
看~~因為怕網路書店的書跟在傳統的書局有落差
但是最近上了博客來網路書店之後就徹底改觀了
因為博客來裡面的介紹非常的詳細。像是我訂了 找到不再孤單的自己:尋找認同、建立歸屬感的快樂生活提案
這本書之後。明天就送到家了,寄送方面可說是非常之快速
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商品訊息描述:

~ 一段找尋連結、歸屬與認同感的旅程 ~
一場在疏離、淡漠世界裡的真實探險
引領你重啟與他人建立連結的能力
學會享受一個人的人生,也樂在一群人的生活

  我們需要享受孤獨的智慧與勇氣,也需要感受被愛和擁有歸屬感。
  當我們只把焦點放在自己身上,或過度美化孤獨,或害怕被拒絕,
  放棄了與更多「人」、「事」、「物」建立連結的機會,
  也將失去更多了解自己、改變自己的可能性。

  學習在人群中找到一個喜歡、又適合自己的位置,
  就能找到生命的著力點,
  為自己發現快樂,創造更美好、豐富的生活。

  或許你與親人家族間維持著極濃密的情感,也有多位相識數十年的摯友,就人際關係而言,你並不孤單,但你是否還是有種失落的感受,覺得自己活得不夠踏實,人際情感和生活中缺少了什麼?

  結束一段感情,搬回多倫多老家的艾蜜莉正是如此。熱愛生命與生活的她為了找尋人際情感生活失落的一角,決定展開一個「尋找歸屬感」的挑戰計畫。

  「歸屬感=在團體中備受歡迎、被需要或被接納的感受+能適應或融入該團體的感受」

  艾蜜莉遵循著此原則,從自己所熱愛的人事物為起點,包括:狗、家庭、社區鄰里、大自然、信仰與當義工等,從中尋求認同與被接納感,進而發現快樂。

  在執行這項挑戰計畫的過程中,她有許多體悟,也更了解自己。例如,她喜愛與人相處,也喜歡屬於某個團體的感覺,但原來自己並不想隨傳隨到,或一直與人聊不停;她參加瑜珈與游泳課程、加入社區服務活動、從事動保義工,但發現並不是每項活動都那麼適合自己;同時她也學會了當被自小就信仰的宗教排拒在外時該如何處理。

  她認為,尋找歸屬感、與人建立連結,每個人都可以靠自己做到,她發現:

  你可以靠自己創造出歸屬感。儘管事實上我們多半是過著個人生活,但不代表這是我們唯一可以過的生活。外頭有各種選擇,有許多能讓我們加入的團體、能參與的活動,還有能認識的新朋友。

  你不需要變成「全新的自己」,而是要成為「真正的你」。唯有誠實面對自己需要什麼、重視什麼,才能找到適合自己與他人的連結方式。

  不要設限只找與自己投緣契合的人,因為「相似度≠歸屬感」,抱持這種心態會只會切斷許多創造連結的可能性。

  非親密關係的連結所帶給我們的滿足程度,有時不亞於和摯友分享祕密,且同樣重要。

  優秀的團體領導人會讓成員間很容易建立連結,具有向心力;能力差的領導人則否。當遇到後者的狀況時,你可以接觸其他的團體成員,試著發展橫向關係。

  當你被拒絕,例如你的信仰與性向認同相違背時,可以加入與你有同樣困擾的人所組成的團體,共同尋求心靈上的支持。

  對某些義工團體來說,提供的是「做事」的機會,並不代表該團體要滿足你對於「人際互動」的需求。如果你希望尋求的是與志同道合者的交友機會,很可能會大失所望。

  在這段旅程的最終,她獲得更富足的心靈,體會到更美好的感受,學會真正享受一個人的人生,也樂在一群人的生活。

  本書能啟發你,打造出專屬自己與生活、家庭、社區鄰里以及寬廣的世界建立更多連結的方式,找到自在、包容及被接納的美好感受。書中融合實用的建議與生活經驗,對於所有渴望能擁有連結感,以及所有希望自己的人生感覺更遼闊、更踏實與更真誠的人來說,本書將是引人入勝的生活指南。

真誠推薦

  諮商心理師/作家  蘇絢慧、公益旅行作家  褚士瑩
 

2017年度暢銷書來了找到不再孤單的自己:尋找認同、建立歸屬感的快樂生活提案

 

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商品訊息簡述:

  • 原文作者: Emily White
  • 譯者: 沈維君
  • 出版社:時報出版   
    新功能介紹
  • 出版日期:2016/11/22
  • 語言:繁體中文

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高雄市長陳菊證實受美國華府智庫「戰略與國際研究中心」之邀赴美演講。圖/本報資料照片
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高雄市長陳菊今天證實受美國華府智庫「戰略與國際研究中心」邀請赴美演講,陳菊說,去年下半年接獲邀請,以高雄市長和女性角度為題演講,雙方團隊正在連繫準備中,期待對方最後確定。

有媒體報導,在蔡英文政府高層人事改組之際,傳被鎖定接任總統府秘書長的高雄市長陳菊,將於3月20日在美國華府智庫「戰略與國際研究中心」發表演說。

陳菊今天上午在橋頭、湖內發小紅包,受訪時證實將赴美演講。陳菊說,大概在去年下半年,接到美國戰略與國際研究中心邀請,站在高雄市長和女性角度,給她一個演講題目範圍,市府團隊和對方正在聯繫中,會作好一切準備。

陳菊說,現在市府團隊正跟戰略中心團隊聯繫中, 現在正在準備中。行程有準備,至於行程是哪一天,對方應該會做最後確定。

行政院長賴清德去年也曾以台南市長身分訪華府,回國不久接任閣揆,陳菊會否同樣以市長身分訪美,再回國轉任中央部會,引發關注。

陳菊今再問及此事,一開始在橋頭婉拒回答:「謝謝,我已說明過了。」在湖內再被問第二次則否認說:「喔,沒有這個事。」

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